Menjadi orang tua adalah perjalanan penuh pembelajaran, kesalahan, dan pertumbuhan. Seiring waktu, saya menyadari bahwa gentle parenting bukan hanya filosofi, ini adalah praktik yang membutuhkan kesabaran, pengertian, dan refleksi diri. Berikut 10 pelajaran yang saya pelajari dengan susah payah, beserta tips yang bisa kamu terapkan dalam parenting sehari-hari.
Pelajaran 1 – Kesabaran Adalah Kunci
Bagaimana Saya Belajar:
Banyak momen ketika tantrum anak menguji kesabaran saya. Dulu saya langsung bereaksi dengan frustrasi, tapi itu hanya memperburuk situasi.
Tips Praktis:
- Tarik napas dalam-dalam sebelum merespons.
- Hitung sampai sepuluh atau menjauh sebentar jika perlu.
- Ingat, anak sedang belajar mengatur emosi, sama seperti kita.
Pelajaran 2 – Mendengarkan Lebih Penting dari Bicara
Bagaimana Saya Belajar:
Memberikan saran terlalu cepat sering membuat anak menutup diri. Mendengar dulu membangun kepercayaan dan pengertian.
Tips Praktis:
- Tatap mata dan anggukkan kepala sebagai tanda mendengarkan.
- Ulangi apa yang anak katakan dengan kata-katamu sendiri untuk memastikan mereka dimengerti.
Pelajaran 3 – Emosi Itu Sah
Bagaimana Saya Belajar:
Dulu saya bilang, “Jangan nangis” saat anak sedih. Itu membuat mereka menyembunyikan perasaan alih-alih mengekspresikannya.
Tips Praktis:
- Sebutkan emosi: “Aku lihat kamu sedang sedih.”
- Ajarkan cara mengekspresikan perasaan dengan sehat, misal menggambar, tarik napas dalam, atau bicara tentang perasaan.
Pelajaran 4 – Konsistensi Memberikan Rasa Aman
Bagaimana Saya Belajar:
Aturan yang tidak konsisten membuat anak bingung. Kadang saya membolehkan sesuatu, kadang tidak. Anak jadi tidak yakin dengan batasan.
Tips Praktis:
- Buat rutinitas harian yang dapat diprediksi.
- Tetapkan ekspektasi yang jelas dan tegakkan secara lembut.
Pelajaran 5 – Penguatan Positif Sangat Efektif
Bagaimana Saya Belajar:
Fokus hanya pada kesalahan anak justru meningkatkan perilaku negatif. Pujian dan dorongan lebih efektif.
Tips Praktis:
- Rayakan keberhasilan kecil: “Hebat kamu mau berbagi mainan!”
- Gunakan pujian spesifik: “Bagus sudah merapikan blokmu” daripada “Bagus!”
Pelajaran 6 – Jadilah Contoh yang Baik
Bagaimana Saya Belajar:
Anak lebih meniru tindakan kita daripada kata-kata kita. Saat saya tetap tenang dalam stres, anak pun belajar bersikap sama.
Tips Praktis:
- Tunjukkan empati, kesabaran, dan kebaikan.
- Akui kesalahan dan tunjukkan cara memperbaikinya.
Pelajaran 7 – Batasan Itu Bentuk Kasih Sayang
Bagaimana Saya Belajar:
Dulu saya menghindari menetapkan batas supaya damai. Justru itu membuat anak tidak merasa aman.
Tips Praktis:
- Tetapkan aturan yang jelas dan jelaskan alasannya.
- Tegas tapi lembut, disiplin adalah bimbingan, bukan hukuman.
Pelajaran 8 – Merawat Diri Sendiri Bukanlah Egois
Bagaimana Saya Belajar:
Mengabaikan kebutuhan diri sendiri membuat saya lelah dan mudah marah. Merawat diri membuat saya menjadi orang tua yang lebih baik.
Tips Praktis:
- Luangkan waktu kecil setiap hari untuk dirimu sendiri.
- Jangan ragu meminta bantuan, tidak apa-apa untuk tidak melakukan semuanya sendiri.
Pelajaran 9 – Setiap Anak Itu Unik
Bagaimana Saya Belajar:
Membandingkan anak dengan orang lain hanya menambah stres. Setiap anak berkembang dengan kecepatan masing-masing.
Tips Praktis:
- Rayakan kelebihan anakmu.
- Hindari membandingkan dengan saudara atau teman.
Pelajaran 10 – Kesalahan Adalah Bagian dari Perjalanan
Bagaimana Saya Belajar:
Dulu saya merasa bersalah setiap kali melakukan kesalahan parenting. Lama-lama saya menyadari kesalahan adalah kesempatan belajar bersama anak.
Tips Praktis:
- Refleksikan apa yang salah dan perbaiki ke depannya.
- Minta maaf pada anak bila perlu, tunjukkan kerendahan hati dan tanggung jawab.
Kesimpulan
Gentle parenting bukan tentang menjadi sempurna tetapi tentang hadir, sabar, dan penuh kasih. Setiap pelajaran yang saya pelajari memperkuat ikatan dengan anak dan membuat pengalaman parenting lebih menyenangkan. Ingat, tidak apa-apa belajar sambil berjalan, karena setiap langkah berarti.
